2 razy w

Witam prosilbym o ulozenie diety abym przytyl mianowicie co mam jesc w jakich ilosciach i ile razy dzienie z gory bardzo dziękuje

najlepiej poćwicz sobie na siłce to wtedy zobaczysz rezultat w tym i sile tylko musisz czwiczyć przynajmniej 3 razy w tygodniu

Czy spożywanie 2-3 razy w tygodniu produktów niepełnoziarnistych będzie miało bardzo niekorzystny wpływ na dietę?

Witam proszę o ułożenie mi diety.Ćwiczę około 1 roku 4 razy w tygodniu , moja waga to 65 kg , wzrost 178 , lat 16. Bardzo proszę o pomoc.

witam prosiłbym o ocenienie tego planu na masę. Czy cardio 2 razy w tyg to nie za dużo ?

Jak cwiczyc miesnie karku? Czy 2 razy w tyg bedzie ok?

sprzedam białko olimpu provit 85 750g 2-3 razy je uzyłem cena 25zł plus koszty wysyłki fotki na e-maila

Siemka. mam mały problem mianowicie ćwicze już 10 miesięcy i przez tydzień schudłem 3 kg ;/ nie wiem od czego. ćwicze trzy razy w tygodniu.

Czy po 100 tabletkach anavaru 10mg/tabletka Biorę 3 razy dziennie po tabletce Wiek 23 lata Czy należy zrobić odblok ? Jeśli tak to jaki

Mam 13 lat i chciałbym w czasie tych wakacji wyrzeżbić brzuch i klatk piersiową.Ile razy ćwiczyć w tygodniu.Co jeść?

Na opakowaniu napisane jest napisane by stosować porcje (4 kapsułki) od 2 do 3 razy dziennie. Czy mozna zmniejszy porcje do 2 bądź 3 kapsułek?

Co sądzicie jak sie raz sproboje zrobić do kuracji ramię 2 razy jakies 6 tygodni.Troszke odstaje masowo od reszty staż 3 lata.

ćwiczę 3-4 razy w tyg mało śpie i nie wiem jak powinna wyglądać dieta pomocy zero chęci do ćwiczeń

Proszę o anulowanie zamówienia nr 7695545 z dnia 04.06.2024 ponieważ zamówiło mi dwa razy to samo różnymi metodami płatności a już zleciłem przelew na drugie zamówienie

Podałby ktoś swój plan na brzuch? Chciałbym też wiedzieć ile czasu zabiera ten trening dziennie + ile razy w tygodniu : ) , byłbym wdzięczny

oplaca sie brac nona vapor cwiczac tylko 3 razy w tg?? skoro bierze sie to tylko przed treningiem=((czy darowac sobie go

Jaki jest najlepszy trening na mase i siłe i co najlepiej do tego brac jakie odrzywki i jak cwiczyc ile razy w tygodniu

jaki trening lepszy przy stażu około roku i treningach 3 razy w tygodniu?

siemka mam pytanko czy mozna cwiczyc kazda partie miesni 2 razy w tyg. w cwiczeniach na mase a jak nie to dlaczego?

Ile tzreba czekac na efeekty po siłowni??? Ja cwicze 3 razy w tygodniu po 1-1.5 godz??? Mam uniwresalny plan cwiczen